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生蚝吃多了好吗 能一次吃很多生蚝吗

实习编辑 • 2023-11-10 01:28:39 • 新闻资讯 • 阅读 3

1、生蚝不建议食用过多。

2、虽然生蚝中含有丰富的蛋白质，而且多数为优质蛋白质，容易被人体吸收，但是生蚝一天的食用量不宜过多，一方面是因为食用过多会增加肠胃负担，出现腹胀、便秘等不适症状，另一方面是因为生蚝生活的环境，容易滋生细菌等微生物，会对人体健康有所影响，一般建议一天食用生蚝不超过3个。

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