鱼油不适合什么人吃
鱼油是指鱼类脂肪组织的提取物。因为鱼油含有较少的饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸,特别是不饱和脂肪酸,omage-不饱和脂肪酸是身体必不可少和健康的必需脂肪酸。因此,鱼油被许多人用作保健品。
鱼油与鱼肝油的区别?
心脏病患者可以吃鱼油吗?
研究表明,鱼油可以有效地预防和治疗心脏病,这对心脏病患者是有益的。然而,鱼油只是作为一种医疗保健产品,因为心脏病患者不能取代药物治疗,需要配合日常饮食和生活方式干预治疗。
1.鱼油对心脏病患者的好处:鱼油富含不饱和脂肪酸,可降低血浆甘油三酯,预防动脉粥样硬化;能提高血液粘度,提高血流速度,具有一定的抗凝作用;联合他汀类药物可降低血浆胆固醇,预防高脂血症;有助于降低血压和预防心脑血管事件;它可以预防心律失常和猝死。
2.正确使用鱼油:日常使用的鱼油多为保健品,一般纯度低,不能起到准确的治疗作用。能治疗心脏病的鱼油主要是指纯度高、效果好的药用鱼油。对于心脏病患者,鱼油作为保健品应适量服用,fda建议,omage-每日脂肪酸摄入量应为1克,最多不超过3克。预防心脏病,每天最多摄入1克鱼油;对于血脂异常的患者,作为治疗药物,每天可使用2-3克。
有没有不适合吃鱼油的人?
正确服用鱼油有助于健康,但是对于一些人来说,鱼油应该谨慎服用。
1.凝血功能不全:鱼油会稀释血液,具有一定的抗凝性能。如果有凝血功能不全,应避免服用;此外,服用抗凝药物的人可能与鱼油相互作用,应谨慎服用。因此,需要阿司匹林的患者,如肺栓塞和血栓,不建议服用鱼油,以免干扰疗效。
2、近期拔牙:以免影响凝血,增加出血概率。建议在拔牙和植牙前1~2周停止使用。
3、肝病患者:长期摄入鱼油可能会增加肝病患者出血的风险。
4、过敏者:对鱼或海鲜过敏者,可能会出现鱼油过敏症状。
5、孕妇:特别是即将分娩的孕妇,孕期出现异常出血,需要安胎的孕妇,应禁止服用鱼油,以免引起大出血。
6、服用抗高血压药物的人:鱼油有助于降低血压,如果服用高血压药物可能诱发低血压。
7、其它疾病患者:如躁郁症患者、抑郁症患者、糖尿病患者等。
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