1、西瓜。西瓜多汁液，夏季食用清热去火，解暑解渴，并且还有利尿的作用。西瓜性凉，寒气大的人不宜多吃。
2、哈密瓜。哈密瓜生长环境昼夜温差大从而口感十分甜，好似蜜，是解暑降温清热去火的佳品。
3、荔枝。古代就有日啖荔枝三百颗，夏季食用荔枝清热去火是个不错的选择。
4、山竹含有丰富的矿物质元素和膳食纤维和蛋白质，有“果中皇后”的美称，性寒凉，清热去火作用很好。
5、火龙果的汁很多，含有丰富的植物性白蛋白，抗氧化抗衰老，清热排毒去火，缓解便秘。
微信 分享
