叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成的化合物。它是一种水溶性b族维生素。一般叶酸缺乏会增加胎儿神经管畸形的机会，导致脊柱裂、无脑畸形、唇腭裂等严重后果。缺乏叶酸，孕妈妈也容易发生巨幼细胞性贫血，影响宝宝的健康成长。那么，什么时候吃叶酸片最好呢？什么时候吃叶酸片最好？每天吃叶酸片的最佳时间是什么时候？什么时候想吃酸菜叶？
什么时候吃酸片最好？
现在几乎所有的准妈妈都会补充叶酸，因为很多女性都知道，服用叶酸可以有效预防宝宝神经管畸形，预防兔唇、无脑儿等出生缺陷。但是，也有很多女性不知道叶酸什么时候吃最好。那么，什么时候吃叶酸片最好呢？
一般医生会建议育龄女性从孕前3个月开始补充人体叶酸，因为叶酸是从孕前3个月开始服用的，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量保持在一定的水平，以保证怀孕后的早期胚胎有一个较好的叶酸营养状态。
怀孕前三个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸最好。因为怀孕的前三个月是胎儿生长发育的重要时期，人体此时对营养的需求会比常人大很多。如果此时母亲缺乏叶酸，那么婴儿很可能天生就有先天缺陷，比如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。
另外，如果具体到每天什么时候吃叶酸最好，医生建议准妈妈最好在饭后半小时服用。此时，胃的消化功能已经充分启动，人体对叶酸的吸收更加有效。而且饭后服用叶酸可以防止空腹服用叶酸引起的胃部刺激，从而引起胃部不适。
怀孕吃叶酸片的最佳时间是什么时候？
随着生活水平和人民文化素质的提高，无论是政府机关还是社会家庭都非常重视优生优育。大部分育龄妇女从怀孕开始就积极服用叶酸制品补充叶酸，因为叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%；预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先天性心脏病等体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、哺乳母亲和胎儿贫血。
中国国际营养学会的研究表明，育龄女性朋友在准备怀孕时，最好从孕期3个月开始服用叶酸。很多人都知道，叶酸在促进胎儿生长发育、预防神经管缺陷和先天性出生缺陷方面效果显著。备孕时，从孕前3个月开始服用叶酸，主要是为了让女性朋友体内的叶酸保持在一定的水平，保证胚胎早期叶酸的良好营养状态。研究发现，女性需要服用4周的叶酸，体内的叶酸缺乏才能得到纠正。
如果你不能确定什么时候能怀孕，也不能确定怀孕3个月内你正在调整体内的叶酸状态，那么你也可以从计划怀孕开始服用叶酸。每天服用0.4毫克的叶酸，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的身体健康也大有裨益。
每天什么时候吃酸片最好？
叶酸是水溶性b族维生素，在绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中含量丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是人体重要物质dna合成的必需维生素。其缺乏不仅可导致胎儿神经管畸形，还可增加眼、唇、腭、胃肠道、心血管、肾脏、骨骼等器官的畸形率。在孕早期到孕晚期，每天服用0.4毫克叶酸补充剂，可以预防大部分胎儿畸形的发生。
至于每天吃叶酸片的最佳时间，没有特别的规律。每天吃一次就好了。不需要太死板，也没有时间要求。吃一片叶酸就好了。因为吃叶酸片其实就是补充维生素，只要每天一片，0.4mg就可以了，随时吃都不会影响最后的消化吸收。
值得一提的是，女性应在医生的指导下服用叶酸。叶酸补充剂每片仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一一种预防药物(商品名为“srian”)。市场上有一种治疗贫血的叶酸片。每片含叶酸5毫克，是“思瑞安”片的12.5倍。孕妇在孕早期不宜服用如此大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片会对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，提醒孕妇要听从医生和医护人员的指导，避免过量服药和乱买药。
什么时候可以吃酸菜叶？
很多新手妈妈都知道，服用叶酸一般从受孕前三个月开始，每天服用400微克，到怀孕第三个月结束。因为孕前6个月到孕后3个月是母体补充叶酸的重要时期，此时适量补充叶酸可以满足胎盘形成初期对叶酸的大量需求。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形效果最好。
如果育龄女性朋友不确定什么时候能怀上宝宝，也可以从计划准备怀孕的时候开始服用叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片(一般服用0。
那么，在孕后这6个月之后，准妈们还要继续吃叶酸吗。对于这个问题，专业医师表示，在孕中期、孕后期，婴儿的dna合成、胎盘已经稳定，而发育也基本已经定型，这时候胎儿对叶酸的需求量减少，相对却对维生素等成分的需求量增加。因此，这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品，补充维生素的同时，叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题。
总结而言，孕妇吃叶酸应该一直贯穿到整个怀孕期，这对宝宝和妈妈都有益于健康。
众所周知，孕前补叶酸对于预防胎儿畸形而言，十分关键。因此怀孕前的女性都应该补充一定量的叶酸，而补充叶酸通常以吃叶酸片进行。那么，吃叶酸片的注意事项有哪些？下面一起来了解下吧。
1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果缺乏叶酸，容易导致神经管发育不全，出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补充叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。
2、每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素b12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
3、叶酸不宜与维生素c同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素c及维生素b2、b6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素c及维生素b2、b6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
