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红豆汤可以减肥吗-（红豆汤可以减肥吗 红豆减肥法的具体步骤）

实习编辑 • 2023-11-07 00:49:46 • 用户投稿 • 阅读 3
红豆汤可以减肥吗?（红豆汤可以减肥吗法的具体步骤）


红豆的功效与作用：


红豆也叫赤小豆，在中医上来说，红豆可以通小肠去肿胀，尤其是对于水肿有着非常理想的作用。


另外红豆也可以起到调理月经不调以及产妇奶水不足等问题。当然红豆在瘦身上的效果主要是可以排宿便，促进消化利尿消水肿。


红豆汤可以减肥吗-（红豆汤可以减肥吗 红豆减肥法的具体步骤）


红豆减肥法的具体做法：


1、首先要将红豆进行浸泡，最好是使用温水浸泡24小时为宜。


2、浸泡好红豆后就要煮红豆了，建议使用砂锅煮红豆，使用高压锅煮红豆虽然快，但是红豆营养易流失。


3、用沙锅煮红豆大约需要煮两个半小时，之后直接食用饮用即可。


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