1、葛根粉用开水冲调以后再吃,对人体最好有利于人体对它有效营养的吸收,再用开水冲调隔干,凡是需要去湿到20克的隔干粉,直接放在干净的碗中,先放入适量的凉白开,把它调匀成糊状,然后再冲入开水,调匀以后能直接吃。
2、用葛根粉煮粥吃效果也特别好,再用葛根粉煮粥的时候需要准备适量的小米把它淘洗干净以后,入锅加清水煮开,再用小火熬煮半小时,这时要把准备好的20克葛根粉放在碗中,加适量清水稀释,然后放在粥锅中调匀,继续煮10分钟,煮好以后取出降温直接吃就可以。
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