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绿豆汤煮多久最好 绿豆汤一般煮多长时间

实习编辑 • 2023-10-28 16:55:21 • 用户投稿 • 阅读 3

1、绿豆汤一般建议煎煮40分钟左右再喝是最好的。在煎煮的过程中，绿豆中的纤维素会软化，摄入体内之后可以避免对于胃黏膜的刺激，能够避免腹胀现象，更加有利于其中矿物质的摄入。

2、从中医学的角度来讲，绿豆汤可以清热利湿、凉血解毒，夏天喝一些绿豆汤可以避免中暑现象，对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状也有一定的调节作用。

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