首页 > 常见问答

学游泳的技巧

实习编辑 • 2023-10-26 08:15:29 • 常见问答 • 阅读 3

游泳技巧

学习游泳，首先要学会游泳的呼吸技巧，不然在水中，人无法正常呼吸，很容易出现溺水情况。应蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。

呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。

呼完气，抬起头，等呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中，试着在水中睁开眼睛看东西。

学游泳的技巧

学会呼吸技巧，就可以学习身体的浮沉技巧。先站在水中，用口吸满气后，闭眼下蹲，低头，两手抱紧膝盖。全身不要使劲，也不要动，不一会儿，身体就会自动浮起来。

浮起后，再慢慢地呼气，随着呼气，身体就慢慢往下沉。等呼完了气，就会重新沉到水底，然后站起来。

原文标题：学游泳的技巧，如若转载，请注明出处：https://www.ycyjhw.com/wenda/2529.html
免责声明：此资讯系转载自合作媒体或互联网其它网站，「永洁号」登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，文章内容仅供参考。

学习游泳 学游泳的好处与重要性 初学游泳教学视频新手入门 学游泳的说说唯美句子 学习游泳视频 儿童学游泳的好处和坏处 学游泳的技巧与方法 学习游泳介绍 学游泳的作文500字优秀作文 学习游泳的基本步骤 学游泳学费多少钱 学游泳的优秀作文
赞 ( )
打赏 微信扫一扫微信扫一扫
上一篇：你说的话让人很窝心是什么意思（窝心的24句话， 下一篇：相信的英文 相信的英语是什么

相关推荐